كيف تجعل حياتك متوافقة مع قيمك ؟..القيم على ارض الواقع

في المقالة السابقة ذكرت أهمية القيم الأساسية ودورها في رسم مستقبلك ومن المفترض أن تكون عالماً بها الآن وقمت بترتيبها حسب الأولوية بالنسبة لك.

هذي المقالة هي تطبيق عملي عن كيفية توظيفها في حياتك .

بالطبع لن أذكر سوى ما قمت بتطبيقه وحقق نتيجة ، وبإذن الله ستحقق نتيجة لمن يطبقها .

سنعمل خطوة بخطوة لذلك احرص على أن تكون متفرغاً أو قم بتأجيلها لوقت لاحق .

المثال الذي سنعمل عليه هو قيمة “الصحة” حتى يسهل وصول المعلومة للجميع.

لا تنسى أنه مثال مبسط لأنه من الممكن أن تكون الصحة عند أحدهم قيمة أساسية لكن تعريفه لها مختلف عما سأذكره في المثال بالتالي ستكون أهدافه مختلفة.

للتوضيح: لو أخذنا مثالاً لشخصين الكرم قيمة مرتفعة عندهم، الأول كريم على أهله و أصدقاءه في المناسبات وغيرها، أما الثاني فهو كريم بإعطاءه للجمعيات الخيرية ،لذلك من الضروري أن تعرّف القيمة قبل أن تكتب أهدافك.

بعد تسجيل القيم قوموا بتنفيذ الخطوات ، وإن واجهتم أي صعوبات من الممكن مراسلتي على البريد الإلكتروني.

في الملاحظات أو برنامج الوورد على جهازك أو دفتر خاص فيك سنعمل على أن تتوافق حياتك  مع قيمك ،وألا تكون مكتوبة على ورق يغطيها الغبار وحسب.

مستعدون؟

1–اكتشف الفجوة بين القيم التي كتبتها وحياتك الآن

ما حجم الفجوة بين كل قيمة ووجودها في حياتك؟

مثال: من أهم أولوياتك الصحة ، وتعريفك لها بأنها القوة البدنية والنشاط واللياقة والشعار الذي كتبته

 

لكن في الحقيقة أفعالك لاتتطابق ،إمّا بسبب خلل في نشاطك (عدم الاستمرار على الرياضة) أو بسبب خلل في غذائك يأثر على قيمتك.

قد تكون مهتماً فعلاً ، لكن عدم وعيك لحجم الخلل وأخذه بجدية يكون عثرة لتحقيق هذي القيمة.

إذًا هنا حدد حجم الفجوة بين ما كتبت وما تواجهه من تحديات.

2-خصص لكل قيمة صفحة

نأخذ مثال قيمة الصحة ونكتب كل مايخص هذي القيمة من خطوات سأذكرها, بهدف التركيز وتغطية الجوانب

 القيمة أعلى الصفحة

وإذا وضعت شعاراً اكتبه تحته

–لماذا؟ (لم هذه القيمة مهمة و ماهو تعريفها)

الهدف:  هدف طويل المدى

كيف :  أهداف صغيرة وقصيرة المدى ، كيف يمكنك الوصول للهدف الأكبر

المتطلبات: 

تفضلوا هنا كتبت لكم ملف جاهز على قوقل تستطيعون الإضافة و التعديل عليه. احتفظوا به في المفضلة:

https://goo.gl/uv4FDe

إن لاحظتم فإن الكيفية تعتمد على ظروفك وإمكانياتك ، فمن الممكن أن يكون للشخص الوقت والإمكانية للإشتراك في نادٍ ، وشخص آخر لا يستطيع سوى ممارسة الرياضة في منزله،بمعنى قد يتشابه الهدف ولكن تختلف الوسيلة و الكيفية،يرجع تشكيلها إلى ظروف حياتك لكن المهم هو أن تكون مرتبطاً بحياتك طالما أن قيمتها عالية عندك حتى تشعر بالرضا الداخلي.

ومن المهم أن تبتعد عن الأعذار ،لوجود العديد من الطرق للوصول إلى الهدف.

3-قائمة التحقق

خصص صفحة على برنامج اكسل أو قوقل درايف تكتب فيها القيم 

وتقيمها من 10 بشكل شهري حتى لاتخرج عن المسار وتضيع في دوامة انشغالات الحياة، من المفترض أن تكون هي جزء من انشغالاتك، وبعدها تقوم بالتقييم سنوي .

 

حياة تقودها القيم Vs الأهداف

“ما الفرق بين وضع الأهداف من أجل تحقيقها وبين ما ذكرته ؟

الهدف ينتهي عند الوصول إليه! لكن هذا لا يعني بأن القيم ستكون موجوة دائماً

أما الهدف الذي يكون أساساً قيمة يجعلك تستمتع بطريقك لتحقيقه لأنه نابع من شي أكبر منه  وتستمر بوضع أهداف أخرى تخدمها بالتالي تكون دائما متواجدة في حياتك.

ملاحظة مهمة:

ليس الغرض اختيار قيمة تتمنى وجودها وتضع أهدافاً تجعل حياتك مثالية ! المطلوب منك هنا هو أن تكون نفسك الحقيقية وتكتب ما يهمك فعلاً وترغب بالعيش عليه وترسم حياتك بالشكل الذي يناسبك أنت.

وبهذا انتهينا من جزئية ربط القيم بالحياة العملية ، الآن كل ما عليك هو العمل على نفسك وسترى أثر ذلك على مستوى سعادتك الداخلية ورضاك العام عن الحياة. 

الإعلان